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试管婴儿作为不孕不育夫妇最后的救命符，许多不孕不育夫妇正是通过试管移植的方法，实现自己生儿育女的梦想。虽然说试管婴儿是他们最终的选择，但是抱胎率还是有限的，并非人人都能一次成功。因此夫妻双方在准备做试管婴儿前，必须调理好自己的身体，其中男性的精液质量也是至关重要的。那试管婴儿前怎么做可以提高精子质量?

1、人工流产

人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。

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2、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律

香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟会影响卵巢的功能。

喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。

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3、年龄超过35岁

女性从一出生开始，卵子就与自身随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。

女性的强生育能力通常在25-30岁，30岁以后便会开始下降，而到了35岁以后，则会迅速下降。

4、生殖系统性疾病

一些生殖性疾病可刺激机体产生抗精子抗体、染色体畸变等基因的异常，而生殖器官如盆腔的感染、子宫内膜异位等，也会直接降低卵子活力。

5、有性传播疾病者

性传播疾病患者通常会患有盆腔炎症，不仅破坏女性输卵管功能，病毒还会使卵子活力与质量大幅度降低。

解析：美国试管婴儿专家是如何评估胚胎质量的?

在美国HRC生殖医院，专家是通过胚胎等级来评估其质量的，例如医生根据囊胚腔的大小、孵化程度、内细胞和滋养细胞数目及排列结构评出胚胎的形态结构，从而评估胚胎的质量。其中，5AA级囊胚属于至高级别的胚胎，也是质量极为优质的胚胎，因为5AA级的胚胎细胞已经开始孵化，所以自身的质量、生命力以及着床能力都比其他等级的胚胎优质。

专家称，由于胚胎等级只是形态上被初步认定的优质胚胎，这并不能对胚胎的染色体、基因等遗传物质做出准确的判断，所以美国试管专家在进行胚胎等级评定后会再进行基因检测，即运用先进的第三代试管婴儿PGS/PGD技术对囊胚进行筛查诊断，查看囊胚的染色体和基因有没有异常，帮助获得既优质又健康的囊胚。

故而，美国试管婴儿专家具体是通过胚胎等级评估和基因检测来评估囊胚质量的，这样更准确、更有保障，能够为试管后续环节奠定良好的基础，从根源上保障宝宝的健康，实现优孕优生。

赴美做试管如何获得优质胚胎，为周期提供保障?

生殖专家介绍说，胚胎是由精子和卵子结合受精并发育而成的，所以精子和卵子的质量直接决定着胚胎的质量，基于此，在赴美做试管前专家建议夫妻双方先健康备孕，将身体调理到理想的状态，这样可以帮助提高精子和卵子的质量，使之配成优质健康的囊胚，用以试管移植。

一、美国HRC生殖专家建议调理身体，可从以下几个方面进行调整：

(1)健康饮食、保持均衡营养：在饮食方面要忌吃生冷、辛辣等刺激性食物，主要以清淡饮食为主，可以多食用一些抗氧化的水果如草莓、蓝莓等，补充维生素，以及多吃高蛋白、高纤维的食物;减少或者不喝含咖啡因的饮料。另外，女性还可吃适量的辅酶Q10可以帮助延缓卵巢的衰老、提高卵子质量。而男性可服用男宝胶囊，有助于减少精子碎片率，提高精子活力和质量。

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(2)锻炼身体，保证睡眠充足：专家建议赴美做试管前客户要加强锻炼身体，例如每天进行有氧运动半小时以上，慢跑、游泳或是练瑜伽等均可，这样可以帮助提高身体素质，使血液中含氧量增加，改善内分泌，缓解压力等，而且在备孕期间，双方还要避免熬夜，保证睡眠充足，可调整内分泌，使得身体达到一个理想的状态。

(3)减少压力，放松心情：良好的情绪也是试管助孕成功的关键，所以美国HRC专家建议客户要先调整好心态，减少压力，保持愉快舒畅的心情，这样更有利于调整身体状况，以理想的身心状态进入试管诊疗周期，助早日实现生育梦想。

二、科学促排卵和精子洗涤，获得优质卵子和精子

正式开始试管周期后，美国HRC生殖专家会结合女性的具体年龄、身体状况和卵巢功能量身制定适合的促排方案，然后合理使用药物进行促排卵，使之达到理想的促排效果。而且在用药期间，专家会实时跟踪，通过相关的检查详细了解卵泡的发育情况，并及时进行调整药剂量，使得卵巢内的卵泡顺利生长发育，帮助获取得到优质的卵子。

另外，为了保证精子的质量，在美国HRC生殖医院专家会采用全新的Perecoll梯度离心精子洗涤技术对获取的精液进行洗涤和优化处理，帮助去除死精、炎症精子、精子抗体、碎片率过高或是活力差的精子，从而获得优质健康的精子。

既定于获得优质卵子和精子的基础上，美国HRC生殖专家会通过使用先进的单精子注射技术使之结合受精，接着将其放在特制的培养液中培育形成囊胚，然后进行胚胎等级评分，再运用先进的PGS/PGD技术对于囊胚进行基因检测，帮助获得健康优质的囊胚，等到女性子宫内环境良好时将其移植到宫腔内至佳的位置，使之顺利着床和妊娠，帮助提高怀孕成功率，助好孕。