在准备怀孕时，我们必须提高身体，找到一个美好的时光。通过这种方式，我们可以增加怀孕成功的机会。与此同时，我们将学习如何为成功怀孕做好准备并做好准备。 “好怀孕”自然而然地来了。

1，身体一定要好。

（1）吃。如果你可以吃，尝试尽可能多吃，无论是否长，但基本上不要吃油炸食品和冷食，如白萝卜。同样的水果基本上不吃冷水果，如西瓜，哈密瓜。

（2）睡觉。睡觉非常重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中在22：00-02：00，所以一定要在此期间入睡，最好达到入睡状态。

（3）锻炼。选择什么样的运动并不重要，适合自己很重要。建议选择舒缓和放松的运动方法。你可以步行和练习瑜伽，不提倡剧烈运动，如打羽毛球和游泳。

2，必须掌握生理规律。

（1）准备一本月经小书，记录每月经期的日期和次数，经血的颜色和重量，月经间隔，是否有痛经，是否有背痛，是否有便秘或者腹泻等。在这种情况下，它可以尽可能详细。月经不调的女孩，尤其要做这项工作。这个日期最好用农历来记住。如果月经周期相对规律，则农历日期特别准确，并且没有实质性的推进或推迟。例如，根据30天的周期计算从农历五月初三（5.26）开始的月经。它应该是农历的第三天（6.25）。有些人，如果你真的想偷懒，你必须至少记录月经，日期和月经间隔。

（2）排卵日。

基础体温只能作为参考指标。不仅可以通过该指数来判断排卵状况。应结合宫颈粘液法，排卵试纸试验和基础体温来判断。如果你想要一个婴儿，你必须知道你的排卵期。最好测量排卵日期，然后集中在排卵日的前2天和第二天。怀孕的可能性更大。

有许多方法可以测量排卵日期，通过排卵试纸可以更准确。在排卵期间每天测量一次，或在排卵前后每天测量一次。在测量平行杆的日子里，安排AA以有效地提高击中率。

基础体温（BBT），也称为静息体温，是指在睡眠6-8小时后被睡眠唤醒的女性，例如早晨，当体温未受运动饮食影响或情绪变化。体温。基础体温通常是人体最低体温。正常育龄妇女的基础体温与月经周期相同。这种体温变化与排卵有关。

监测排卵日的总结，及时安排性生活，第二天排卵的机会更大。

3，心情必须放松。

情绪非常重要，焦虑越多，你对生活的思考越多，你成功的可能性就越小。不要把它当回事，但这是一个自然法则，有多少人来。

在整个母亲的在线父母的成功怀孕经验分享，在怀孕阶段，吃什么是重要的，选择补充营养，以帮助成功怀孕的机会。

1，马网友橙皮鸢尾：吃黑豆，山药，多为异黄酮，怀孕两年终于好孕了！

当我准备怀孕时，我听说吃黑豆，山药，男人多喝蜂蜜，补充大豆异黄酮等的女性可以提高受孕机会，所以我一个接一个地尝试。我不知道这是不是这个原因。让我在怀孕中取得成功，每个人都可以尝试。

2，马网友小家2013：补充叶酸，卵白质，维生素类食物，以满足“好孕”。

在怀孕期间，我非常注意补充营养素，因为我听说叶酸是怀孕的必需营养素，所以我选择了叶酸片的补充方法，同时添加了一些含锌量高的食物。 ：豆类，花生，小米，萝卜，大白菜等，还有牛肉，鸡肝，取卵，羊排，猪肉等。后来，我的身体状况得到改善，我很快就迎来了我可爱的宝宝。

同时，用排卵试纸测量排卵期，在同一个房间找到合适的时间，并使用适当的房间姿势，也是许多准父母怀孕的秘诀。

1，马网网友何琳：排卵试纸测量排卵期，找到同房的机会，自然怀孕好

几年的婚姻是正常的避孕方法。自2013年3月起，我计划为怀孕做准备。所以我开始用排卵试纸来确定排卵期。结果是我有适合同一个房间的时间，有利于怀孕。在排卵期的同一个房间后，我在4月份得到了它。好怀孕的消息，所以即使姐妹们没有成功一段时间，也不要气馁。月经期和排卵期将在下个月再次出现。只是寻找合适的时间并自然怀孕。

2，马网友麦西杰：在同一个房间找到合适的时间，让我欢迎好怀孕。

我在7月12日，我一直在互联网上寻找各种怀孕方法。最后，我还测量了体温，测量了排卵，然后根据排卵期抓住了同一个房间的机会。终于终于怀孕了。

3，母网网友anmian33：在同一个房间同样的位置很容易受孕。

前面通常很容易怀孕。我也处于领先地位。同时，男性和女性形式可以使精子更深入子宫。毕竟，我在我的屁股下用枕垫半小时。现在我的宝宝已经超过1岁了。

但许多未来的准父母也担心一些不孕症。如何准备这个时间？以下是三种不孕症状的成功治疗方法，供大家参考，只要坚持不懈，根据自身情况科学治疗，再准备怀孕，健康宝宝就会来。

1，马网友糖·糖：中西医治疗，输卵管通过而不顺畅抵抗我的“好孕”。

我怀孕已经一年多了，没有消息。后来经过检查，输卵管不顺畅。经过今年的间歇性治疗，我终于在本月获胜了。自2011年9月起，我做了一次照片检查，检查双侧输卵管是否光滑。医生说伞段卡住了。它应该由炎症引起。我一直在寻求看西医的医生，还要结合中医，但更重要的是。后来，在我母亲帮我学习东西之后，在AA完成之后，让她的丈夫抬起我的腿，把它放在墙上，在腰部放一个枕头，抓住腰部，所以我待了半个多小时。然后，我想我本月会再次考虑试管。我没想到，当我心灰意冷时，BABY来了。

2，马网友小芒果：超过2年的间歇性治疗，我怀孕成功。

经过多年的治疗，我总结了经验：

（1）阴道B超检查可以用来看是否是多囊卵巢综合征，不用腹部B超检查;

（2）吃完三个月后，大英应重新检查血液，检查激素。如果没有问题，可以尝试自然怀孕。不要错过这个美好时光！

（3）中药对多囊剂的调理非常有用，但需要有良好的耐心;

（4）多囊脂肪姐妹必须减肥;

（5）放松和放松是非常重要的。 3，母网网友wngaby：艾草泡沫足治好了宫寒，迎来了好孕。

怀孕第三个月，我前两个月都没有怀孕过，每次痛经都很严重，手脚都很冷，尤其是贪心，月经来潮时，宫后很冷，不想喝中药，就自治宫冷，买了艾草泡脚，月经开始浸泡，放几片生姜和小袋蒿熬，先抽烟，浸泡后水温不热脚。在坚持不懈的自治之后，我终于迎来了“好怀孕”。